Jeśli masz nadwagę, a uda ci się spędzić parę zbędnych kilogramów, obniżysz niebezpieczeństwo cukrzycy typu 2, nadciśnienia, chorób serca, choroby zwyrodnieniowej stawów i niektórych rodzajów nowotworów.

Wigilia to dzień, kto wrósł z trudem w polską tradycję. Nie chodzi przed chwilą o dzielenie się opłatkiem, przystrajanie stołu, czy zakupy prezentów. Siłą Wigilii jest tak w rzeczywistości wspólna, rodzinna posiłek wieczorny i potrawy, które są odmienne w układy od regionu z którego pochodzimy. Różnice wynikają atoli plus z indywidualnych, domowych przyzwyczajeń.

Dawniej niemal każda szanująca się pani domu mogła pochwalić się imponującą kolekcją własnoręcznie wydzierganych serwetek, ozdobionej haftem lub monogramem pościeli i chusteczek do nosa. Mimo, że popularność tego typu robótek nieco spadła, odżywają nowe, bardzo interesujące techniki zdobienia przedmiotów codziennego użytku lub po prostu dekoracji dla domu.

Rzecznik Praw Obywatelskich Janusz Kochanowski poinformował, że postanowił odznaczyć tegoroczną nagrodę im. Pawła Włodkowica Annie Walentynowicz. Nagroda ta zostanie wręczona tradycyjnie 10 grudnia - w dniu uchwalenia Powszechnej Deklaracji Praw Człowieka na Zamku Królewskim w Warszawie.

Twoim problemem jest NTM? Nie wiesz, jak po prawdzie hołubić o higienę intymną, jak uprawiać mięśnie dna miednicy? Skorzystaj z bezpłatnego numeru infolinii TENA.