Nie jesteśmy w sposób pełny zdeterminowani genami. Pozostaje mnóstwo sfer aktywności, przez którym mamy prestiż na swój organizm. A one mogą sprawić, że dłużej będziemy porządnie funkcjonować. Co ergo robić? Oto nieco popularnych, ale - jak zapewniają eksperci - skutecznych porad, co czynić, aby mozolnie sycić się dobrą kondycją umysłu. Warto je zatem powtarzać, prawdopodobnie nawet jak mantrę...

Marzy Ci się koniec tygodnia na łonie natury, kędyś na łące czy w lesie? Albo żywy popas na wsi wśród zwierząt? Zamiast tego spędzasz słoneczne weekendy nieczynny w domu, bo po wyjściu na pozornie zaczynasz kichać i łzawić a z nosa cieknie jak z kranu? Pewnie dopadła Cię alergia...

- Tak zwana „słaba płeć" jest w wyższym stopniu odporna na ból i zmęczenie, rzadziej choruje. To w dużej mierze zaszczyt żeńskiego hormonu - estrogenu - mówi prof. Iwona Wawer z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, znawca programu „Fitoterapia - uznana sektor współczesnej medycyny".

Nie ma małżeństw doskonałych. Potwierdzają to również pary, które mogą zaaprobować się wieloletnim pożyciem małżeńskim. Wraz z upływem czasu wspólne trwanie bywa trudne. Codzienność wystarczająco komplikuje plany, a uczucia ulegają zmianie. Czasem wypada się de facto trwale napracować, by unia prawidłowo funkcjonował. W każdym razie rozum zagrożenia nie pozwala na rozleniwianie się. A jakkolwiek jederman ma obowiązek pamiętać, że nic nie jest dane raz na zawsze...

Co roku duża kwant Polaków decyduje się na urlop za granicą. Do niedawna wiązało się to z koniecznością zabierania ze sobą dużych sum w gotówce. Dziś, w dobie kart płatniczych, nie jest to obecnie konieczne. Jednak dużo osób jest dalej niezwykle nieufnych względem plastikowego pieniądza, szczególnie w trakcie pobytów za granicą. Związek Firm Doradztwa Finansowego (ZFDF) podpowiada więc, jak sprawić, by korzystanie z karty w innych krajach było łatwe i bezpieczne.